Самое быстродействующее упражнение: Открытый взгляд, уменьшение провисание бровей и щек!

Самое быстродействующее упражнение: Открытый взгляд, уменьшение провисание бровей и щек!

Самое быстродействующее упражнение: Открытый взгляд, уменьшение провисание бровей и щек!
В итоге ежедневного выполнения этой практики уже через несколько дней вы увидите результат — все лицо будет выглядеть более свежим и молодым.
Этот вариант Когао (Kogao) относится к экспресс-практикам «все в одном» — одним из любимых приемов японских фейсбилдеров, которые не очень любят долгоиграющие методики, а предпочитают быстрые и емкие компиляции, позволяющие получить максимальный по охвату и по качеству результат при минимальных временных затратах. И, в принципе, кто же этого не любит?

Когао: фейсбилдинг с минимальными временными затратами
Данный вариант Когао предложен токийским салоном красоты «Platinum Small Face Management» и рекомендуется использовать ежедневно утром или вечером после снятия макияжа при таких проблемах, как провисание лица, хроническая зажатость мышц, упавшее лицо, отеки и другие проявления лицевых деформаций.
Это упражнение, кажущееся при первом взгляде на фото очень простым, тем не менее, не является обычным растяжением мышц по радиусу лица, а имеет в себе несколько важных моментов, соблюдение которых делает эту практику настоящим Когао с правкой и коррекцией положения лицевых костей черепа.

Важно! Перед выполнением практики потренируйтесь подтягивать мышцы лица назад, как бы прижимая их изнутри к черепу.

Повтягивайте и поотпускайте мышцы лица несколько раз так, чтобы у вас это получалось легко и свободно. Кроме всего прочего, эта подготовительная практика стимулирует мышцы и активирует кровообращение.
Упражнение выполняется на втянутых лицевых мышцах.

Последовательность работы
1. Приоткройте рот, опуская нижнюю челюсть вертикально вниз и притяните изнутри мышцы щек к черепу.
2. Приподнимите купол верхнего неба и слегка тяните его вверх, как будто хотите дотянуть до макушки. Ощущения натяжения не должны выходить из зоны комфорта. Это базовое положение, оно удерживается во время всего упражнения.

Самое быстродействующее упражнение: Открытый взгляд, уменьшение провисание бровей и щек!

3. Широко откройте глаза и потяните брови вверх к макушке.

4. Уголки глаз потяните в стороны.
5. Уголки губ потяните в стороны, но рот не расширяйте. Он должен иметь вертикальный овал.
6. Корень языка оттягивайте назад, к затылку. Для облегчения выполнения и открытия резонаторных полостей можно негромко произносить звук «а-а-а-а», направляя его к затылку. Это также включит в работу затылочные мышцы.

Задержитесь в этом положении на 15-20 секунд. Отпустите и расслабьтесь. Повторите еще 2 раза.
В итоге ежедневного выполнения этой практики уже через несколько дней вы увидите результаты — улучшение цвета лица, подтянется овал, откроются глаза, уменьшится провисание бровей и щек, все лицо будет выглядеть более свежим и молодым.

Оцените статью
Самое быстродействующее упражнение: Открытый взгляд, уменьшение провисание бровей и щек!
«За семью нужно бороться!..»
Adblock
detector