К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина D

22.08.201822:36

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина D

Человеку, для того, чтобы чувствовать себя здоровым и полным энергии необходимо получать все необходимые витамины. И если часть из них мы употребляем ежедневно, то некоторые нужно принимать специально.

Современный человек большую часть дня проводит в квартире, офисе и транспорте. Прогулки на свежем воздухе с трудом помещаются в плотный график. А это важно! Благодаря солнечным лучам в организме вырабатывается витамин D, а его значение сложно переоценить. Если своевременно не получить необходимую дозу, то может возникнуть большое количество проблем со здоровьем.

Вот ряд наиболее распространённых заболеваний.

Кариез

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DЕсли вы следите за тем, чтобы полость рта всегда была в порядке, то помимо гигиенических процедур принимайте и витамин D. Его дефицит делает зубы более уязвимыми и повышает риск появления кариеса. Поэтому помимо зубной пасты вам потребуются и соответствующие продукты, которые помогут поддерживать здоровье зубов.

Артрит

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DБоль в суставах у большинства пациентов может быть вызвана недостатком витамина D, поскольку именно эта категория является наиболее уязвимой для данного заболевания. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то чаще совершайте прогулки по парку и употребляйте продукты, которые могут похвастаться наличием «заветного» витамина.

Грипп

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DНаверное вы сами замечали, что существует закономерность между всплеском заболеваемости гриппом и наступлением холодов. Это не простое совпадение, дело в том, что в осенне-зимний период человек получает меньше солнечной энергии, а значит и меньше витамина D. Именно поэтому иммунная система не получает поддержки и организм становится более уязвимым перед атакой вирусов.

Повышенное давление

Данные, полученные при исследованиях показывают, что пациенты, у которых диагностировали повышенное артериальное давление начинали чувствовать себя лучше, когда получали витамин D. К тому же это снимало раздражение сосудов и увеличивало уровень сыворотки в крови.

Заболевания кишечника

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DПроблемы пищеварительной системы, как утверждают учёные Европы и США, зависят от того, сколько времени человек любит понежиться под солнцем. Таким образом, риск заболеть повышается у тех жителей, где солнце показывается не слишком часто.

Раковые опухоли

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DУчёные постоянно находятся в поиске препаратов, которые бы избавили человечество от этого смертельного заболевания. Они доказали, что дефицит «солнечного» витамина связан с появление раковых клеток. Особому риску подвергается молочная железа, яичники, желудок поджелудочная и предстательная железы.

Сахарный диабет

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DЕсли поддерживать уровень витамина D в нужном диапазоне, то риск несомненно уменьшится.

Астма

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина DЧто именно становится причиной астматических приступов, затрудняются сказать даже учёные. Но точно известно, что респираторные заболевания зависят от уровня витамина D в организме. Причём у детей, которые проходили курс лечения, повышение нормы вызывало облегчение симптомов и подавляло раздражение дыхательных путей.

Чтобы выяснить требуется ли вашему организму витамин D можно сдать анализ крови. А для того, чтобы чувствовать себя добрым чаще бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечные дни. Внимание! При любой спорной ситуации обращайтесь за помощью к врачу.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

К этим страшным последствиям приводит нехватка витамина D
Adblock detector